デトックス薬膳管理士 奥野百子です
3月に入りましたね
皆さんの地域では、草木も芽吹いていますでしょうか？
それとも、まだ暖房のお世話になってる環境でしょうか？
2月から気候が不安定ですね
暑くなったり、寒かったり！
体調崩してスッキリしてない方も多いかと思います
この時期は出会いや別れの時でも有り、新しい環境や人とのお付き合いもある事でしょう
気候や環境の変化で身体は知らずのうちに、ストレスを受けます
そして、ストレスを受けやすい氣質、タイプもあるようです
ご自身の心身を健やかに保つ為にも自分の心と体の健康を気づきケアできたら良いですよね
そんなお話ができたらと思います
3/11 月曜日の大人女子の保健室 メンタルヘルスについて
ご参加いただけたら嬉しいです
