きのこ先生の願いは食べ物で自分の体をパワースポットにすること。薬や病院に頼らずに自分の力、食べ物の力で健康に生きる人を増やしたいと願っています。
お伝えしたいことは多々ありますが、今回はサイト完成記念できのこ先生によるお粥の作り方動画をプレゼントします！今更聞けないおかゆの作り方。そしてこの動画はファスティング 明けにお勧めしたいおかゆというテーマで以前作ったものです。ファスティングや美腸活も私たちミラクルナース部が普及したいものになっています。
食養生に関する情報発信
発酵びとののちゃんちのデトックス薬膳パックごはん😋🍴
春の土用が始まってから数日、1日1回デトックス薬膳パックを食べています。 以前お客様から どうやってアレンジして食べたらいいのー？ ……ってご質問いただいたので、私が普段食べているデトックス薬膳パックをご紹介していこうと […]
二十四節気コラム＃45【穀雨】
二十四節気【穀雨～こくう～】 今年は４月20日、期間は４月20日から5月4日まで 穀雨とはどんな節気？ 穀雨は、「百穀春雨ひゃっこくはるさめ」と言って、春の雨が百種の穀物を生じさせる時期を意味しています。 地上にあるたく […]
春の土用
4月16日〜5月4日まで 食べてデトックス 春のデトックス作戦✨ デトックス薬膳パック➕エッセンシャルオイルを添えて💕 柑橘の香りは『気』の巡りを改善します(^^) デトックス薬膳パックを使って食べる腸活🤤 薬膳パックに […]
カラダをパワースポットにしよう
脳出血から奇跡の回復！ミラクルナース部長きのこ先生です 春の土用始まる ４月16日から春の土用が始まりました。土用って聞いたことがありますか？夏のうなぎを食べる土曜が有名ですが、実は春にも夏にも秋にも冬にもあります。たっ […]
二十四節気コラム＃44【清明】
二十四節気【清明～せいめい～】 今年は４月４日、期間は４月４日から４月18日まで 清明とはどんな節気？ 清明は、春分を過ぎた4月上旬から下旬の時期で、春のうららかな日差しを受け始める時期のことです。 この間は、入学式や入 […]
春は苺🍓だよね
最近パイづくりにハマっている。市販のパイシートを買いに行ったけど売ってなくて、、、それに市販のパイシートは添加物なども入ってる ならば自分で作ってしまおーと😁 材料はシンプルに米粉とバターとベイキングパウダー(アルミフリ […]
おやつでも腸活
私は入院中に腸内環境のバランスを崩し、これまで絶好調だった排便がピタリと止まってしまい便秘になりました。 また腸内環境が乱れたことにより 免疫力が低下し退院後外気にさらされ風邪をひきました。いつもなら直ぐに改善するのに免 […]
【大人女子の保健便り】冷えは万病の元、腸活の敵です！
毎月第2月曜日は大人女子の保健便り 動画を公開しています！ぜひ参考にしてください。 きのこ先生、半年ぶりの復活！ 福島の鍼灸師伸予先生からはセルフ灸の話 参加申し込み方法について 毎月第2月曜日の勉強会は参加費無料です。 […]
【きのこ鍋】秋土用と秋バテ～秋に養生しないから冬に呼吸器科が混むのよ！
2023年は毎月第三月曜日はきのこ先生やきのこチームのみんなが健康になるための情報発信をしてくれます。オブザーブ、一般参加可能で無料。お気軽にご参加くださいね。 2023 秋土用 暑い夏が終わり朝夕の寒暖の差が激しくなっ […]
【きのこ鍋】秋は美肌のチャンス！乾燥を防ごう 20230918
2023年は毎月第三月曜日はきのこ先生やきのこチームのみんなが健康になるための情報発信をしてくれます。オブザーブ、一般参加可能で無料。お気軽にご参加くださいね。 敬老の日の9月18日は美肌について取り上げます😀 動画公開 […]